Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
